目前，薩里大學(xué)的克里斯蒂安海斯教授的最新研究表明，接觸藍(lán)光可以顯著降低收縮壓，增加心率，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
克里斯蒂安海斯和他的研究同事說，以前的研究表明，紫外線可以誘導(dǎo)人體皮膚釋放一氧化氮，從而降低血壓。然而，與可見光相比，紫外線局部照射具有潛在的癌癥風(fēng)險(xiǎn)。在這項(xiàng)研究中，我們研究了全身暴露在可見光下是否也能降低血壓并增強(qiáng)健康人的內(nèi)皮功能。
藍(lán)光是具有相對高能量的光，波長在400納米和480納米之間。藍(lán)光具有調(diào)節(jié)生物規(guī)律的作用，可以改善人體的睡眠質(zhì)量、情緒和記憶力。但是400 nm到440 nm之間的藍(lán)光會(huì)增加眼睛中黃斑毒素的數(shù)量，嚴(yán)重威脅眼睛健康。此外，這種波長的藍(lán)光對人眼造成的傷害與照射強(qiáng)度和照射時(shí)間有關(guān)。當(dāng)照射強(qiáng)度達(dá)到一定水平時(shí)，可能會(huì)損傷視網(wǎng)膜。
在一項(xiàng)隨機(jī)交叉研究中，14名健康男性受試者暴露在波長為450納米的藍(lán)光下30分鐘。藍(lán)光的劑量相當(dāng)于每天的陽光，然后他們在不同的時(shí)間暴露在規(guī)定的光線下。
為了評估實(shí)驗(yàn)效果，研究人員記錄了照射前、照射中和照射后兩小時(shí)的血壓、動(dòng)脈硬化、血管舒張和血漿中一氧化氮指數(shù)。
Christian Heiss發(fā)現(xiàn)全身照射藍(lán)光可顯著降低收縮壓8 mm Hg，但光照射的調(diào)節(jié)對血壓無影響。
他們還發(fā)現(xiàn)，接觸藍(lán)光可以有效改善其他心血管風(fēng)險(xiǎn)指標(biāo)，包括減少動(dòng)脈硬化和增加血管舒張。這將進(jìn)一步支持使用藍(lán)光預(yù)防心血管疾病。
此外，他們還觀察到，暴露在藍(lán)光下會(huì)增加人體內(nèi)一氧化氮的含量，而一氧化氮是保護(hù)心血管系統(tǒng)的重要信號(hào)分子。認(rèn)為藍(lán)光照射可以促進(jìn)皮膚向血液中釋放一氧化氮，從而舒張血管，增加血流量，降低血壓指數(shù)。
克里斯蒂安海斯說：“在沒有藥物治療的情況下，將人體暴露在藍(lán)光下是一種創(chuàng)新的治療方案，可以精確控制血壓。便攜式藍(lán)光光源持續(xù)照射人體，也可能導(dǎo)致人體收縮壓指數(shù)下降，這對血壓不易被藥物控制的老年人非常有利?！蹦壳?，這份最新的研究報(bào)告發(fā)表在最近出版的雜志《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)》上。
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