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如何培養(yǎng)孩子的自控力

導(dǎo)讀 1、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。孩子只有具備了規(guī)則意識,才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手,制定規(guī)則如按時起床、睡覺,不挑食等

1、培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識。孩子只有具備了規(guī)則意識,才能提高自控水平。家長可以現(xiàn)在生活常規(guī)方面著手,制定規(guī)則如按時起床、睡覺,不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求,孩子就會逐步約束自己。除了生活常規(guī),爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規(guī)矩并堅決執(zhí)行。如帶孩子逛商場前,給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此,孩子可能還會亂要,這時家長就要果斷拒絕。孩子經(jīng)過一次次失敗的體驗,自然不會胡亂要了。2、通過游戲提高孩子的自控能力。游戲中常常蘊含著規(guī)則,孩子通過這種有趣的形式,更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲,孩子通過扮演“木頭人”,學(xué)會控制自己的動作,進而產(chǎn)生自我控制的意識。3、家長要做出自我控制的好榜樣。爸爸媽媽在自我控制方面表現(xiàn)好的話,孩子也會受到影響。如帶孩子外出,遇到堵車的時候,可以和孩子做一些小游戲消磨時光,避免把焦躁情緒傳染給孩子,讓等待的過程變得有趣。想對孩子發(fā)火的時候,深呼吸并說:“我要冷靜,不能發(fā)火?!边@些言行都會讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。4、要多與孩子溝通、交流。人的成長不但需要物質(zhì),也有精神、情感的需要。經(jīng)常與孩子溝通,你發(fā)現(xiàn)孩子道德品質(zhì)方面是否發(fā)生了偏差?好的行為習(xí)慣是否有待于進一步養(yǎng)成?也只有與孩子經(jīng)常性的溝通,滿足孩子的情感需要,才能使孩子從心底里感覺幸福,促成好的習(xí)慣的養(yǎng)成。5、循序漸進,及時表揚。培養(yǎng)孩子的自控能力,首先,爸爸媽媽要有耐心,注意循序漸進,切忌操之過急。在日常生活中,父母要多與孩子進行溝通交流,了解孩子的想法和內(nèi)心世界,與孩子之間建起了絕對的信任,以便于樹立父母在孩子心目中的威信,有效地增強了父母的教育影響,對于孩子的不良表現(xiàn),要給予耐心的說服教育,切忌一味地訓(xùn)斥、壓制。再有,對于孩子表現(xiàn)良好的自控行為,要給與及時的表揚和鼓勵,樹立孩子的自信心。6、培養(yǎng)孩子頑強的毅力。頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證,所以要培養(yǎng)孩子的良好的自控能力,首先要培養(yǎng)孩子良好的意志。比如,家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓(xùn)練”等活動,訓(xùn)練孩子堅強的意志。平時,也要注意不要過分的溺愛孩子,而要理智的去愛孩子。自我控制能力是孩子以后順利學(xué)習(xí)和生活的必要素質(zhì),培養(yǎng)孩子的這項能力已經(jīng)成為家長普遍關(guān)心的問題。爸爸媽媽只要掌握小竅門,能加強孩子的自控能力,變得更加優(yōu)秀

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