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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，夏威夷果的功效與作用及禁忌和副作用，夏威夷果的功效與作用及禁忌很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、夏威夷果是常見的一種堅果，具有以下幾種功效:第一種，夏威夷果中所含有的蛋白質和氨基酸。
2、具有健腦益智的功效，可以促進腦神經細胞的生長發(fā)育；第二種，夏威夷果中含有豐富的鈣、磷、鋅等微量元素。
3、可以防止鈣質的流失，預防骨質疏松的發(fā)生；但是在服用夏威夷果時具有以下幾種禁忌:第一種，夏威夷果比較難消化。
4、所以不可以多吃；第二種，夏威夷果是一種高脂肪、高膽固醇的食物，所以吃多了容易導致發(fā)胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 夏威夷果的功效與作用及禁忌
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