導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，獻(xiàn)血后劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害，劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如果劇
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，獻(xiàn)血后劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害，劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 如果劇烈運(yùn)動(dòng)后身體不能承受負(fù)荷，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，帶來(lái)不可預(yù)知的后果。比如盲目參加馬拉松可能導(dǎo)致猝死，盲目跟風(fēng)做力量訓(xùn)練也可能導(dǎo)致肌肉損傷。對(duì)于慢性病患者來(lái)說(shuō)，
2、 如果糖尿病患者沒(méi)有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致血糖的劇烈波動(dòng)。
3、 過(guò)度運(yùn)動(dòng)還會(huì)損害身體的免疫功能，影響健康，比如更容易受到病菌和病毒的侵害，感冒、肺炎、腸胃?jìng)魅静〉鹊?。所以運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意身體負(fù)荷，不要盲目運(yùn)動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感覺(jué)不舒服，一定要及時(shí)休息。
4、 如有必要，請(qǐng)就醫(yī)。
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標(biāo)簽： 劇烈運(yùn)動(dòng)有什么危害
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