導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枸杞是止血還是活血的，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：枸
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枸杞是止血還是活血的，經(jīng)期可以吃枸杞嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：枸杞的主要作用是補腎填精，養(yǎng)肝明目，養(yǎng)血安神，生津止渴，潤肺止咳。
2、經(jīng)期可以適當喝一些枸杞水，可以補氣血，滋陰補腎，也有助于改善睡眠，緩解焦慮緊張情緒。
3、經(jīng)期飲食要均衡營養(yǎng)。
4、 多吃些滋補的食物，比如燉菠菜、燉豬血、豬肝，還有一些新鮮的水果，比如香蕉、蘋果、櫻桃、火龍果等。
5、在月經(jīng)期間，你應該避免寒冷和刺激性的食物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經(jīng)期可以吃枸杞嗎
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