導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃什么好，來大姨媽吃什么好點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：月
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃什么好，來大姨媽吃什么好點很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)期間，身體氣血和營養(yǎng)流失，需要通過外部攝入來補充。
2、補氣血的食物有桂圓、紅棗、烏雞黃芪湯、羊肉當歸湯、鴨血粉絲湯等。
3、建議多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、鐵等元素含量高的食物。
4、 如雞蛋、瘦肉、乳制品、豆制品等。
5、還要多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，吃易消化的食物，保持腸道通暢。
6、忌吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免感冒。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 來大姨媽吃什么好點
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