月經(jīng)期間可以吃什么水果暖宮（月經(jīng)期間可以吃什么水果）

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1、 經(jīng)期可以吃溫?zé)岬乃缣O果、香蕉、榴蓮、桂圓、楊梅、桃子、火龍果等。還有大棗和木瓜也可以吃。這些水果性溫，經(jīng)期適量食用不會(huì)引起腹痛腹瀉。

2、 冰箱里剛拿出來(lái)的食物不能吃。冷藏食品相對(duì)較冷。月經(jīng)期吃了會(huì)腹痛宮寒腹瀉。月經(jīng)期間不能吃西瓜、甜瓜等水果。都是寒性水果，會(huì)因?qū)m寒引起痛經(jīng)。宮寒嚴(yán)重會(huì)造成月經(jīng)量減少，影響生育。

3、 月經(jīng)期適量吃水果可以補(bǔ)充維生素，水果中含有纖維素。月經(jīng)期吃水果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加食欲，防止便秘。經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，不同房會(huì)引起婦科感染。

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