懷孕初期便秘肚子脹氣怎么辦緩解（懷孕初期便秘肚子脹氣怎么辦）

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1、懷孕早期的便秘和腹脹大多是正常的。

2、因?yàn)樵趹言谐跗?，雌激素和孕激素大量分泌，尤其是孕激素，會抑制平滑肌尤其是胃腸平滑肌的蠕動。

3、蠕動減少時會出現(xiàn)腹脹、便秘等現(xiàn)象，大部分是正常表現(xiàn)。

4、 除了胃腸道腫瘤、胃潰瘍等特殊疾病，必要時還要詢問病史，甚至要咨詢消化內(nèi)科醫(yī)生。

5、如果脹氣、便秘非常嚴(yán)重，建議患者多活動。

6、只有適當(dāng)?shù)幕顒硬拍芗铀倌c胃蠕動，懷孕期間不能一直坐著或躺著。

7、 可以多吃綠葉蔬菜，含纖維素較多的食物，有利于排氣排便，也可以吃香蕉等水果，但含糖量較多，不建議多吃。

8、如果還是沒有緩解，還可以用藥物，比如腸道益生菌，可以促進(jìn)脹氣和便秘的緩解。

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