導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，初期懷孕吃什么好不能吃什么，初期懷孕吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、懷孕初
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，初期懷孕吃什么好不能吃什么，初期懷孕吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、懷孕初期，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育比較緩慢，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求不是很大。
2、主要是要注意微量元素和維生素的攝入，因?yàn)閼言泻笪⒘吭叵鄬?duì)不足，需要增加攝入。
3、維生素是維持生命所必需的，不能自行合成。
4、 必須依靠外援給予物質(zhì)，如果攝入不足，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是不利的。
5、同時(shí)要增加必需氨基酸的攝入，如賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸等。
6、要求飲食不能太單一。
7、 飲食要多樣化，多吃富含維生素C的水果蔬菜，葷素搭配。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 初期懷孕吃什么好
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