導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕睡覺的正確睡姿圖，落枕睡覺的正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、落枕出現(xiàn)后
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕睡覺的正確睡姿圖，落枕睡覺的正確睡姿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕出現(xiàn)后，睡覺時，主要以舒適的姿勢為主。
2、盡量平躺，這樣可以讓整個頸椎得到放松，減少疲勞。
3、如果左側頸部有落枕癥狀和疼痛，就應該右側睡。
4、如果頸部右側有落枕癥狀， 應該選擇左側姿勢睡覺，可以減輕患側的壓力。
5、如果落枕癥狀比較嚴重，可以配合熱敷、按摩來緩解。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 落枕睡覺的正確睡姿
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