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月經的時候能吃甘蔗嗎（月經時能吃甘蔗嗎）

2023-05-16 06:45:09 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經的時候能吃甘蔗嗎，月經時能吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、經期吃甘蔗可

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經的時候能吃甘蔗嗎，月經時能吃甘蔗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 經期吃甘蔗可以健脾開胃，緩解經期食欲不振的現(xiàn)象。甘蔗中的水分多可以潤燥止渴，潤腸通便。甘蔗含有糖、氨基酸、維生素A和維生素E，可以補充經期所需的能量。

2、 還能補充氨基酸和維生素，促進新陳代謝，有助于增強體質，預防經期感染。此外，甘蔗中的鐵含量較高，可以補鐵促進血紅蛋白合成，預防經期貧血，緩解經期失血過多引起的頭暈等不適。吃甘蔗還能利尿，

3、 經期，由于體內激素變化，身體會腫脹。適當吃甘蔗可以改善浮腫現(xiàn)象，但甘蔗含糖量比較高，不至于引起血糖升高。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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