喝檸檬水能減肥嗎多久見效（喝檸檬水能減肥嗎）

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1、檸檬是一種受歡迎的水果。

2、檸檬片泡水加些蜂蜜喝，酸酸甜甜的味道，讓人感覺很舒服。

3、喝檸檬水可以補(bǔ)充足夠的維生素C、礦物質(zhì)和有機(jī)酸，幫助美白養(yǎng)顏、排毒通便。

4、檸檬富含維生素C，還含有大量的檸檬酸和蘋果酸。

5、 酸性物質(zhì)溶于開水可加速新陳代謝。

6、而且檸檬酸是脂肪、糖、蛋白質(zhì)代謝中非常重要的物質(zhì)。

7、這種物質(zhì)的補(bǔ)充可以有效促進(jìn)這三種物質(zhì)的代謝，使糖和脂肪不會(huì)在體內(nèi)堆積過多。

8、檸檬水有助于消化， 無論飯后是否喝檸檬水，都有利于消化道健康，幫助消化，促進(jìn)排便，清潔腸道，因此不會(huì)引起脂肪增加。

9、檸檬水也可以緩解壓力。

10、很多人的肥胖都是精神壓力增大造成的。

11、飯后或飯前喝一杯檸檬水，可以平復(fù)心情。

12、 感覺舒服對(duì)減肥也有一定作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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