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光靠控制飲食能減肥嗎（控制飲食能減肥嗎）

2023-05-09 20:45:10 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，光靠控制飲食能減肥嗎，控制飲食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、飲食控制可以

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，光靠控制飲食能減肥嗎，控制飲食能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 飲食控制可以起到一定的減肥作用，但不建議盲目控制飲食。如果過度節(jié)食，很容易導致營養(yǎng)不良，有的還可能嚴重影響某些器官的功能，對身體有直接影響，所以不建議過度節(jié)食減肥。

2、 盡量做到飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食，有助于身體健康，防止體重增加。如果超重患者，在不影響身體健康的情況下，適當控制飲食，堅持體育鍛煉和運動，是可以幫助減肥的。如果是肥胖的人，

3、 需要去醫(yī)院詳細檢查，確定是生理性還是病理性肥胖。根據(jù)具體的檢查結果及時治療，有助于減肥，有助于身體健康。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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