導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,落枕怎么按摩治療,落枕穴怎么按摩很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、落枕穴,又稱外勞宮
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,落枕怎么按摩治療,落枕穴怎么按摩很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、落枕穴,又稱外勞宮穴,是治療落枕的首選。
2、落枕是指人在睡眠時(shí),由于頭頸部長時(shí)間不改變姿勢(shì),出現(xiàn)不同程度的傾斜變形,頸部肌肉、筋膜等軟組織受到牽拉而受傷的疾病。
3、 落枕一旦發(fā)生,頸部、頭部、肩部會(huì)出現(xiàn)明顯的緊張、僵硬的癥狀,使患者非常難受。
4、這時(shí)候落枕點(diǎn)就要用了。
5、首先,在按摩落枕點(diǎn)之前,手臂要抖動(dòng)、晃動(dòng),使整個(gè)手臂、肩、頸部的緊張狀態(tài)得到適當(dāng)?shù)木徑狻?/p>
6、 然后反復(fù)推落枕穴的經(jīng)絡(luò),也就是手背上第二掌骨和第三掌骨之間的縫隙,推的方向要從手腕向指尖推,這樣可以刺激落枕穴,使你感到酸脹,甚至疼痛。
7、 最后,在這個(gè)間隙最疼的位置,也就是落枕點(diǎn)的位置,用拇指由輕到重的按壓,同時(shí)一定要讓患者進(jìn)行頭頸部的活動(dòng),這樣會(huì)很快改善落枕的癥狀。
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