導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哪些食物含維生素多又易消化,哪些食物含維生素d很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、疾病分
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,哪些食物含維生素多又易消化,哪些食物含維生素d很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:維生素D是一種脂溶性維生素。
2、適當(dāng)?shù)娜展庠∽阋詽M(mǎn)足人體對(duì)維生素D的需求,含維生素D的食物主要有各種魚(yú)類(lèi),包括金槍魚(yú)、三文魚(yú)、沙丁魚(yú),還有蘑菇、魚(yú)肝油、蛋黃等。
3、 富含維生素d。
4、人體缺乏維生素的跡象包括骨痛、佝僂病、易出汗、超重和肥胖。
5、多吃富含維生素D的食物,對(duì)保護(hù)心臟功能,減少癌癥的發(fā)生,治療糖尿病有一定的積極作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 哪些食物含維生素d
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