導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳后跟骨刺怎么治療，腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、建議腳后跟骨
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腳后跟骨刺怎么治療，腳后跟長骨刺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 建議腳后跟骨刺后避免受涼。穿寬松的鞋襪，大小合適，棉墊柔軟舒適。不宜長時(shí)間站立或行走。勞逸結(jié)合，女性避免穿高跟鞋。另外，要堅(jiān)持適度的足部功能鍛煉，增強(qiáng)足部肌肉韌帶的力量，堅(jiān)持溫水泡腳。
2、 加強(qiáng)局部血液循環(huán)，注意補(bǔ)充維生素B6，多吃含鈣、鎂的食物，有助于鈣的吸收，防止骨刺的形成。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腳后跟長骨刺怎么辦
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