導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期的注意事項及飲食注意，懷孕初期的營養(yǎng)食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕初期的注意事項及飲食注意，懷孕初期的營養(yǎng)食譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：懷孕初期，寶寶需要的營養(yǎng)是從母親那里吸收的。
2、因為在懷孕第三個月之前，寶寶身體上的各個器官都處于成型階段，所以胎兒所需的營養(yǎng)并不是從飲食中吸收的。
3、在此期間， 一般孕婦會有不同的妊娠反應，如惡心嘔吐、挑食厭食、全身無力、乳房脹痛、食欲不振等。
4、最好吃自己喜歡的清淡飲食，多吃水果蔬菜，多喝白開水。
5、比如多喝小米粥， 蘑菇雞蛋湯、白菜牛奶湯、砂仁鯽魚湯等。
6、懷孕三個月后增加營養(yǎng)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 懷孕初期的營養(yǎng)食譜
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