導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,常喝綠豆湯可以減肥嗎,喝綠豆湯減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、綠豆湯是一種低
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,常喝綠豆湯可以減肥嗎,喝綠豆湯減肥嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、綠豆湯是一種低熱量食品。
2、100克綠豆所含熱量約為45卡。
3、綠豆煮成湯,熱量更低。
4、綠豆可以和米飯一起煮,也可以適當(dāng)放一些紅豆。
5、每天吃一點(diǎn)綠豆湯可以起到減肥的作用,因?yàn)榫G豆可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收,幫助排便,促進(jìn)人體新陳代謝,有排毒的作用。
6、如果飯前喝一杯綠豆湯,也可以減少主食的攝入,有助于減肥。
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