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縮陰啞鈴真的管用嗎（縮陰啞鈴有用嗎）

2023-04-22 12:16:29 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，縮陰啞鈴真的管用嗎，縮陰啞鈴有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、陰道啞鈴是根據(jù)生

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，縮陰啞鈴真的管用嗎，縮陰啞鈴有用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 陰道啞鈴是根據(jù)生物反饋的原理和患者陰道松弛的程度放入陰道的。

2、然后會通過重力反饋收縮盆底肌肉，從而鍛煉盆底肌肉的功能，只要堅持是有用的。

3、從小重量開始，避免陰道啞鈴下垂。

4、但任何收縮陰道的運動方法都需要持之以恒，涂抹時要注意每天消毒清潔，避免陰道感染。

5、啞鈴三天打魚兩天曬網(wǎng)是不可能收縮陰道肌肉和鍛煉盆底肌肉的。

6、另外，在應(yīng)用陰道啞鈴時，需要配合提肛運動，最好去產(chǎn)后康復(fù)中心配合盆底康復(fù)電刺激療法，這樣運動時間會更集中，效果會更好。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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