孕期禁忌的食物（孕期有哪些禁忌）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕期禁忌的食物，孕期有哪些禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

女性懷孕后，妊娠期約為280天，俗稱“十月懷胎”。因?yàn)樵衅诘纳罘绞胶徒】禒顩r直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，所以要注意孕婦的保健，注意孕期的禁忌，避免不良因素的刺激和干擾，保護(hù)孕婦和胎兒的健康，為新一代的茁壯成長(zhǎng)打下先天基礎(chǔ)。

那么，有哪些禁忌呢？

1、避免大量進(jìn)補(bǔ)：

很多準(zhǔn)媽媽總覺(jué)得懷孕后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，所以吃雙份營(yíng)養(yǎng)，殊不知營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)對(duì)母親和胎兒的健康造成危害。所以準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)一定要謹(jǐn)慎。

1、避免大量高脂肪食物：

如果孕婦膽道有問(wèn)題，短時(shí)間內(nèi)大量攝入高脂肪食物，容易導(dǎo)致膽囊炎、胰腺炎，嚴(yán)重者流產(chǎn)、早產(chǎn)，危及孕婦生命。一個(gè)懷孕9個(gè)月的孕婦，把脂肪誤認(rèn)為蛋白質(zhì)，吃了很多補(bǔ)品，導(dǎo)致急性胰腺炎。剖宮產(chǎn)的同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)胰腺全部壞死，病情非常危險(xiǎn)。

2.避免濫用滋補(bǔ)品：

任何藥物，包括各種補(bǔ)藥，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的。它們進(jìn)入體內(nèi)被某些器官分解代謝后，往往會(huì)產(chǎn)生一定的毒性作用或過(guò)敏反應(yīng)。特別是人參補(bǔ)劑增加了肝腎的負(fù)擔(dān)，對(duì)孕婦和胎兒都不好。曾經(jīng)有一個(gè)懷孕3個(gè)月的孕婦。她長(zhǎng)期服用了很多人參、老母雞之類的補(bǔ)品。過(guò)了一段時(shí)間，她出現(xiàn)了流產(chǎn)的癥狀，最終沒(méi)能保住孩子。

3、忌熱食物：

山楂是孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離的一種食物，因?yàn)樯介梢源龠M(jìn)子宮收縮，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦在選擇食物時(shí)應(yīng)選擇性溫、性涼、易消化的食物，避免選擇溫補(bǔ)的桂圓、荔枝、紅參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、狗肉、羊肉、核桃肉等對(duì)胎兒有不良影響的食物。

4、忌腌菜、榨菜、罐頭食品和腐敗食品：

這類食物含鹽過(guò)多，容易引起妊娠高血壓。同時(shí)，這類食品中含有大量防腐劑和硝酸二甲酯，在人體內(nèi)可能轉(zhuǎn)化為致癌性很高的二甲基硝胺。

過(guò)度進(jìn)補(bǔ)還會(huì)導(dǎo)致孕婦肥胖或超重，容易發(fā)生妊娠高血壓、妊娠期糖尿病、血栓形成、產(chǎn)后抑郁癥等。巨大兒的發(fā)生率增加，導(dǎo)致難產(chǎn)、胎兒損傷和成人并發(fā)癥。所以孕期營(yíng)養(yǎng)要全面均衡，不能貪多。

2、避免過(guò)度舒適：

懷孕后，許多婦女停止一切活動(dòng)，不做家務(wù)或工作，因?yàn)楹ε铝鳟a(chǎn)或早產(chǎn)。其實(shí)沒(méi)必要。女性在懷孕期間，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合。避免過(guò)度懶惰、貪婪和安逸的生活。如果生活過(guò)于舒適輕松，會(huì)造成孕婦和胎兒超重，造成難產(chǎn)。因此，孕婦不宜整天臥床，這樣會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減少，產(chǎn)生消化不良、便秘等癥狀，不僅不利于成年人的健康，還會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。隨著胎兒體重的增加，孕婦的負(fù)荷增加，很容易導(dǎo)致水腫，過(guò)度舒適，水腫會(huì)越來(lái)越重。孕婦在日常生活中要養(yǎng)成一定的生活規(guī)律，進(jìn)行適度的活動(dòng)，如散步、做一些瑣碎的家務(wù)或練習(xí)體操，既能增強(qiáng)肌肉力量，又能促進(jìn)肌肉代謝。

3、避免頻繁的性生活：

女性懷孕后，陰道分泌物增多，外陰不僅容易潰爛，對(duì)細(xì)菌的抵抗力也會(huì)減弱。被細(xì)菌感染后，如果癥狀加重，有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。懷孕期間的性生活會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破和產(chǎn)褥感染。所以夫妻雙方在孕期都要控制性生活，不能過(guò)于頻繁。

1.早孕：

胎盤尚未完全形成，胎盤與子宮壁的附著不牢固。性李

胎盤已經(jīng)形成，妊娠比較穩(wěn)定。雖然不像早孕那么敏感，但是性生活不要太頻繁，太激烈，時(shí)間要短，動(dòng)作要輕柔。孕中期性生活過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致流產(chǎn)、胎膜早破等。還可能引起子宮感染、胎兒發(fā)育異常甚至宮內(nèi)死亡。

3、孕晚期：

尤其是懷孕最后一個(gè)月，孕婦宮頸逐漸變軟，導(dǎo)致性生活胎膜早破，很可能發(fā)生宮內(nèi)感染，分娩時(shí)也容易發(fā)生產(chǎn)褥感染。性交的時(shí)間越接近分娩，感染的機(jī)會(huì)就越多。有研究表明，在懷孕最后一個(gè)月性交的孕婦，有一半以上會(huì)發(fā)生產(chǎn)褥感染。性交時(shí)壓迫子宮可能導(dǎo)致胎盤早剝。妊娠晚期，子宮比較敏感，受到外界刺激，容易突然收縮子宮，誘發(fā)早產(chǎn)。所以孕晚期應(yīng)該禁止性生活。

對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史的女性，或高齡初產(chǎn)婦，或懷孕多年，有出血、腹痛癥狀的女性，或懷孕時(shí)有疾病或孕期患病的女性，出于安全考慮，整個(gè)孕期應(yīng)禁止性生活，夫妻最好分床睡。事實(shí)上，女性在懷孕期間性欲會(huì)減弱，男性應(yīng)該對(duì)孕婦有足夠的了解。丈夫應(yīng)采取多種方式，如幫助妻子多做家務(wù)或陪妻子散步。

4.其他：

除了以上禁忌，孕婦還需要避免燙發(fā)，孕晚期頭發(fā)容易脫落。如果燙發(fā)，會(huì)掉的更多；避免飲酒。飲酒影響胎兒腦病的發(fā)展，可導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、宮內(nèi)死亡、畸形和低出生體重兒。出生后大多發(fā)育遲緩，運(yùn)動(dòng)功能差，智力低下。避免吸煙，吸煙易導(dǎo)致畸形，如唇腭裂，吸煙可導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)死亡或增加新生兒死亡率；避免含咖啡因的飲料或東西，容易引起孕婦惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀，還會(huì)造成胎兒畸形、腳趾和手指缺失，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致流產(chǎn)和死胎；此外，孕期避免熱水浴和高熱，避免接觸有毒物質(zhì)。胎兒生長(zhǎng)最直接的環(huán)境是子宮，其次是母親生活的環(huán)境。盡量保持清潔、安靜、和諧、陽(yáng)光充足、空氣清新的環(huán)境，有利于母體和胎兒的健康。

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