感冒咳嗽要吃什么菜肴（適合感冒咳嗽吃的菜譜）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，感冒咳嗽要吃什么菜肴，適合感冒咳嗽吃的菜譜很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 患者感冒咳嗽時，應盡量吃清淡的菜肴，應吃有利于清熱解毒、去火消炎的食譜。

2、選擇蔬菜時，盡量選擇綠葉多的蔬菜。

3、這類蔬菜含有較多的維生素和微量元素，可以吃瓜類蔬菜，如黃瓜、苦瓜、冬瓜等。

4、還應多吃綠葉較多的蔬菜，如萵筍、生菜、白菜、菠菜等。

5、適用于感冒咳嗽時補充維生素和微量元素。

6、感冒咳嗽的時候可以適當補充蛋白質，比如魚、蝦、蟹中的瘦肉、豆制品，也可以補充蛋白質。

7、但此時不要烹調(diào)油膩、生冷、辛辣的食物，否則會加重咳嗽的發(fā)生。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 適合感冒咳嗽吃的菜譜