凍瘡的預(yù)防和治療方法（凍瘡的預(yù)防和治療）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，凍瘡的預(yù)防和治療方法，凍瘡的預(yù)防和治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

凍瘡是冬季的常見病，是寒冷引起的局部炎癥損傷。據(jù)統(tǒng)計，我國每年有2億人患凍瘡，主要是兒童、婦女和老人。凍傷一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)很難迅速治愈，天氣轉(zhuǎn)暖后會逐漸愈合。減少凍傷的關(guān)鍵是在入冬前就開始預(yù)防。

你知道為什么凍瘡喜歡發(fā)生在手、腳、耳朵、鼻子和臉上嗎？因為，秋冬季節(jié)，氣溫驟降，手、腳、耳廓是人體血液循環(huán)的外圍部位，外圍血管的血液流動馬上變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍傷。有的患者還因為血管先天變異，血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡。凍傷常無意識地發(fā)生，主要表現(xiàn)為：局部發(fā)紅、發(fā)紫、腫脹、瘙癢、疼痛，有時會起泡、糜爛、潰爛、癡呆。如果有凍瘡，真的會很難受。其實凍傷還是可以預(yù)防的，防患于未然。減少凍傷的關(guān)鍵是在入冬前就開始預(yù)防。那么如何預(yù)防凍傷，保護我們不被凍傷呢？

下面我給大家介紹一些日常生活中對凍傷有很好防治作用的方法：

1.注重預(yù)防

1、防寒保暖

首先要注意防寒保暖，出門要戴手套、防風(fēng)耳罩、圍巾、鞋子保暖。從夏秋季開始，堅持用冷水洗手洗臉，甚至洗腳或洗澡，或者冬季適當(dāng)游泳，都可以提高抗寒能力。預(yù)防凍瘡的關(guān)鍵是耐寒鍛煉。深秋初冬，就要開始保暖防寒了。當(dāng)寒冷的季節(jié)來了，凍瘡爆發(fā)的時候，你會記起來，這時你已經(jīng)錯過了最佳的治療時機。

2.堅持體育鍛煉

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等。或利用每天洗手、洗臉、洗腳的間隙，輕輕搓揉皮膚至微熱，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“循環(huán)血管”的目的，提高抗寒能力和身體抵抗力，是預(yù)防凍傷的最佳方法。經(jīng)常搓手也可以預(yù)防手部凍傷。用手按摩，雙手合十，反復(fù)揉搓使其溫?zé)?，然后用一只手握住另一只手用力揉搓，相互交叉，反?fù)揉搓15-20次。

3.溫差氣泡法

取一盆15的水和一盆45的水，先用低溫水浸泡手腳5分鐘，再用高溫水浸泡，每天一次，可以鍛煉血管的收縮和擴張，減少凍傷的發(fā)生。

4.食物預(yù)防

可以在入冬前的一月增加維生素A、C和礦物質(zhì)的攝入；此外，食物也可以加熱。適當(dāng)吃一些牛羊肉的等溫食物，增強身體的耐寒能力。也可以吃熱的驅(qū)寒食物，如辣椒、生姜等，也會有一定的防寒作用。

二、凍傷的治療技巧

1.生姜切片，放入鍋中用小火焙干，來回搓擦患處，效果良好；

2、白蘿卜切塊放入水中煮熟，水用于浸泡，蘿卜用于擦拭患處；或者用冬瓜皮燒開水，泡在患處；

3、將白蘿卜放在炭火上煮熟，或在火焰上加熱，然后在患處來回摩擦，效果明顯；

4.每天用非常熱的水浸泡雙手十分鐘，每天兩次；

5.接骨水也有新用途，對凍瘡有特效。每天可擦3-4次，擦三次后水泡消除，凍瘡可治愈半個月以上。凍瘡患者不妨一試。

6.凍瘡剛開始的時候，每天晚上用吹風(fēng)機吹揉，過幾天就好了。

7.當(dāng)凍傷開始時，用熱醋涂抹。醋干了以后再涂，一天幾次，可以有效。

8.用熱鹽水浸泡患處15分鐘，持續(xù)一周。

9.“十滴水”外敷凍瘡，每日6 ~ 10次，對有凍瘡者有效

治療凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，云南白藥效果不錯。方法是：如果凍瘡不潰爛，云南白藥粉用白酒調(diào)成糊狀外敷，注意保溫。如果凍瘡已經(jīng)潰爛，清洗患處后，直接將云南白藥散撒在創(chuàng)面上，用無菌紗布包扎，幾天內(nèi)即可痊愈。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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