導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么辦，腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛怎么辦，腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛往往可以自我治療，包括以下幾個(gè)方面：一、抬高患者疼痛的肢體，鍛煉壓腿。
2、這種壓腿動(dòng)作可以拉伸坐骨神經(jīng)，使其變長變松，有利于緩解椎間盤突出壓迫脊神經(jīng)根引起的坐骨神經(jīng)痛。
3、第二，可以在家掛單杠鍛煉身體。
4、掛單杠的原理是利用身體的重力將椎體拉開，解除對(duì)其神經(jīng)根的壓迫。
5、第三，盡量做小燕運(yùn)動(dòng)。
6、患者俯臥在床上，通過小燕的運(yùn)動(dòng)可以增加腰椎前凸，在一定程度上可以減輕脊神經(jīng)根對(duì)坐骨神經(jīng)的壓迫，從而達(dá)到緩解疼痛的效果。
7、第四，如果患者沒有嚴(yán)重的消化道疾病，可以口服非甾體類消炎藥1-2周，往往可以有效幫助緩解神經(jīng)疼痛。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 腰椎間盤突出坐骨神經(jīng)痛自我療法是什么
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