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減肥能吃豆腐嗎晚上（減肥能吃豆腐嗎）

2023-04-07 02:47:17 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃豆腐嗎晚上，減肥能吃豆腐嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、豆腐是豆制品，從

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃豆腐嗎晚上，減肥能吃豆腐嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、豆腐是豆制品，從蛋白質上歸類為食物，減肥的時候可以吃蛋白質食物。

2、人體攝入的營養(yǎng)素中，蛋白質類食物主要用于合成人體所需的蛋白質，維持蛋白質的代謝，但一般不作為供能物質。

3、能引起肥胖的物質主要是脂肪和糖類食物。

4、但需要注意的是，豆腐雖然以蛋白質為主，但也含有一定的脂肪成分，所以在減肥的時候，不要吃太多。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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