大家好,樂天來為大家解答以下的問題,如何正確刷牙教案,如何正確刷牙很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
選擇刷頭較小的牙刷比較合適,刷頭宜寬宜窄。成人一般不超過4排,兒童不超過3排刷毛;長度適中:一般覆蓋2-3個牙面,方便刷牙。另外,牙刷磨砂的處理也很重要。剪完刷毛后,如果不打磨光滑,很容易因為過于鋒利而損傷口腔。牙刷最好3個月更換一次,否則刷毛容易堆積細(xì)菌,對口腔健康不利。刷上牙向下,刷下牙向上。
只要掌握正確的刷牙方法。
可以達(dá)到清潔口腔的目的。一般采用豎刷法,即刷牙齒內(nèi)外側(cè)時,刷毛與牙齒長軸平行,指向牙齦,向齒間方向按壓旋轉(zhuǎn),刷上牙時自上而下刷,刷下牙時自下而上刷。刷牙齒的咬合面時,最好采用橫向短刷法徹底清潔,并加一定的壓力,使牙刷毛尖端進(jìn)入咬合面的窩溝,沿牙弓方向水平移動。我們還應(yīng)該注意不要錯過牙列中最后一顆牙齒的末端軸面,即靠近咽喉的一側(cè)。把牙刷頭盡量放遠(yuǎn),旋轉(zhuǎn)刷頭刷。清潔牙齒和牙齦交界處時,用一點力,同一部位上下重復(fù)5 ~ 6次。選擇高質(zhì)量的含氟牙膏。
牙膏的基本功能是清潔牙齒,防止蛀牙。張志遠(yuǎn)說,這兩點是選擇牙膏的主要依據(jù)。首先,關(guān)于清潔牙齒,要根據(jù)牙膏使用的磨料來選擇。牙膏是通過磨料清潔牙齒的,所以磨料的好壞是辨別牙膏好壞的主要依據(jù)。不同的磨料粗糙度差異很大。高級硅磨料是目前最好的磨料。美國牙科協(xié)會的實驗室測試結(jié)果表明,粗糙磨料對牙齒的磨損程度是高級硅的三倍以上。
如何辨別牙膏磨料是否粗糙?
1.看膏體外觀:膏體細(xì)膩光滑,通常使用高級硅作為摩擦劑,可以放心使用;
2、品嘗刷牙的味道:如果感覺粗糙,有沙子之類的顆??ㄔ谧炖?,需要多次漱口,多為含有粗糙磨料的牙膏,建議立即停用;
其次,要根據(jù)防蛀效果來選擇牙膏,也就是說要選擇含氟牙膏。
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