月經(jīng)完1天可以同房嗎（女性生理周期是多少天）

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女性生理周期一般指月經(jīng)周期，出血第一天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔為一個月經(jīng)周期。正常女性月經(jīng)周期約21-35天，平均28天，每次月經(jīng)持續(xù)2-8天，平均約4-6天。但是，有些女性的月經(jīng)周期可能是兩三個月。一般來說，只要月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)量和經(jīng)血顏色正常都是正常的。

月經(jīng)是卵巢周期性變化引起的子宮內(nèi)膜的周期性脫落和出血。月經(jīng)初潮年齡一般在13-14歲之間，部分女性可能更早或更晚。月經(jīng)周期可能隨女性身體狀況發(fā)生異常變化，也可能縮短或延長，如月經(jīng)周期少于21天或多于35天。在月經(jīng)周期正常的基礎上，如果月經(jīng)周期發(fā)生變化，要積極查找原因，進行有效的調(diào)整和治療。

1.個人因素：如果經(jīng)常作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，過度緊張，情緒波動大。過度節(jié)食減肥會造成營養(yǎng)不良，影響月經(jīng)周期的變化；

2.環(huán)境因素：當女性生活和工作的環(huán)境發(fā)生變化時，氣候突然變得過冷或過熱，也會影響女性的月經(jīng)失調(diào)；

3、藥物因素：如性激素類藥物，對月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)也有影響；

4、疾病因素：如某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病引起的內(nèi)分泌紊亂，以及婦科疾病如子宮、卵巢、輸卵管等疾病都會引起女性月經(jīng)周期的改變。

月經(jīng)期一般無明顯癥狀，但由于前列腺素的作用和盆腔充血，部分女性可出現(xiàn)下墜感或腹部或腰骶部疼痛，少數(shù)女性可出現(xiàn)胃腸功能障礙和輕度神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。因此，經(jīng)期女性要注意會陰部的清潔，注意保暖，避免感冒，補充營養(yǎng)，適當休息。

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