導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有富貴包應(yīng)該睡什么樣的枕頭，不睡枕頭好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不睡枕頭
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有富貴包應(yīng)該睡什么樣的枕頭，不睡枕頭好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 不睡枕頭肯定不好，因?yàn)椴荒芫S持頸椎正常的生理曲度，容易造成頸椎后部的肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)突過度疲勞和緊張，產(chǎn)生勞損、疼痛和不利活動(dòng)的相關(guān)表現(xiàn)。在枕頭上睡覺時(shí)，應(yīng)盡量選擇好的材料和正確的高度。比如選擇乳膠枕，可以保持頸椎的生理曲度，保持肌肉的放松，乳膠枕兩側(cè)高于中間位置，側(cè)臥時(shí)正好可以將頭、頸、軀干貼合在一條直線上，還可以有效防止周圍軟組織的疲勞和勞損。
2、 另外，枕頭的高度，最好選擇一拳高，這樣可以有效避免疲勞和勞損形成。另外，晚上睡覺一定要注意保暖，頸椎不能受涼。盡量穿高領(lǐng)的衣服能有效保暖。
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