大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，糖尿病飲食指導(dǎo)原則，糖尿病飲食指導(dǎo)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、糖尿病飲食指導(dǎo)首先根據(jù)患者的性別、年齡、身高計(jì)算出理想體重。
2、理想體重等于身高減去105，理想體重的單位是kg，身高的單位是cm。
3、然后根據(jù)理想體重和工作性質(zhì)，參考原來(lái)的生活習(xí)慣等等，算出每天需要的總熱量。
4、成年人在休息時(shí)每公斤理想體重給予25-30千卡熱量，輕體力勞動(dòng)給予30-35千卡熱量，中等體力勞動(dòng)給予35-40千卡熱量，重體力勞動(dòng)給予40千卡以上熱量。
5、兒童、孕婦、乳母、營(yíng)養(yǎng)不良、消耗性疾病者酌情增加，肥胖人群酌情減少。
6、飲食中碳水化合物提供的能量應(yīng)占飲食總熱量的50%-60%。
7、含糖飲料的攝入要有限制，糖醇、非營(yíng)養(yǎng)甜味劑可以適量攝入。
8、建議蛋白質(zhì)的攝入占供能比的10%-15%；膳食中脂肪提供的能量不應(yīng)超過(guò)總熱量的30%，其中飽和脂肪酸不應(yīng)超過(guò)總熱量的7%。
9、食物中膽固醇的攝入量每天應(yīng)低于300mg，膳食纖維的每日攝入量至少為14g/kcal。
10、每天鹽的攝入量應(yīng)限制在6g以下，并應(yīng)限制吸煙和飲酒。
11、在確定每日總熱量和糖、蛋白質(zhì)、脂肪的構(gòu)成后，按照一日三餐分為1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 糖尿病飲食指導(dǎo)
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