導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,容易流產(chǎn)的水果,初期懷孕吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、懷孕的前三個(gè)月
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,容易流產(chǎn)的水果,初期懷孕吃什么水果好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 懷孕的前三個(gè)月是寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
2、建議多吃富含維生素C的水果,如橘子、獼猴桃、蘋果、葡萄等。
3、懷孕前三個(gè)月注意補(bǔ)充葉酸。
4、香蕉含葉酸較多,孕早期可以多吃香蕉。
5、由于懷孕后血液循環(huán)增加,對(duì)鐵的需求也在增加。
6、建議多吃富含鐵的水果,如櫻桃、香蕉、桃子、火龍果、龍眼、草莓、冬棗、楊梅等。
7、懷孕后吃水果,建議選擇常溫的水果,避免吃太涼的水果,以免吃涼了拉肚子,不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。
8、如果懷孕后出現(xiàn)便秘,可以多吃火龍果和獼猴桃,有治療便秘的作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 初期懷孕吃什么水果好
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!