導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生的板栗吃了有什么好處，板栗吃多了會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、適量吃板栗
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，生的板栗吃了有什么好處，板栗吃多了會(huì)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、適量吃板栗不會(huì)胖，但是長(zhǎng)期大量吃板栗也會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)榘謇跻埠械矸?，相?dāng)于谷類。
2、如果吃得太多，多余的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。
3、但板栗富含維生素、鉀、鎂、鋅等微量元素，可適量食用。
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