導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,萵苣有什么營養(yǎng)和功效,吃萵筍有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、吃萵筍有以下
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,萵苣有什么營養(yǎng)和功效,吃萵筍有什么好處很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、吃萵筍有以下好處:第一,萵筍所含的鉀有利尿作用;二是生菜中所含的碘有抗壓、消除緊張的作用,有利于睡眠;三、萵筍中所含的維生素B具有美容養(yǎng)顏的功效。
2、可使皮膚白嫩,適合皮膚粗糙的患者;第四,生菜中含有的維生素K可以預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
3、降低老年人骨折的概率。
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標簽: 吃萵筍有什么好處
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