導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎月子里,產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、產(chǎn)婦可以喝豆?jié){
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎月子里,產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、產(chǎn)婦可以喝豆?jié){。
2、它含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,如鈣、鐵、鋅等,可以增強產(chǎn)后抵抗力,幫助身體恢復,提高乳汁質(zhì)量,對寶寶的發(fā)育有好處。
3、但是,豆?jié){容易變質(zhì)。
4、注意喝新鮮豆?jié){,最好不要喝涼豆?jié){,以免引起感冒、腹瀉、腹脹。
5、產(chǎn)后注意睡眠充足,不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,建議多吃瘦肉雞蛋,多喝純牛奶,促進身體恢復。
6、產(chǎn)后容易引起便秘。
7、建議多吃香蕉和蘋果,可以潤腸通便,防止便秘,也不要過早同房,以免引起婦科感染,影響身體恢復。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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