導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,克服社交恐懼癥的書籍,怎么克服社交恐懼癥很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、社交恐懼癥
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1、社交恐懼癥是焦慮癥的一種。
2、如果社交恐懼癥的程度比較輕,不是很嚴重,可以通過自我調(diào)節(jié)來逐漸克服社交恐懼癥。
3、是逐漸暴露的,就像我們喝酒一樣,小劑量逐漸增加一點,那么社交恐懼癥就可以從熟悉的人,熟悉的同事朋友開始,逐漸增加到陌生人,不熟悉的人。
4、如果病情嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)做好,就需要治療和用藥。
5、目前首選藥物治療。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 怎么克服社交恐懼癥
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