口臭怎么自測（如何測試自己口臭）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，口臭怎么自測，如何測試自己口臭很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、測試自己是否有口臭，可以將手放在嘴前，靠近一點(diǎn)，但不要完全捂住嘴。

2、對著手掌吹氣，然后聞聞手掌，可以聞到你剛吐出來的口氣，也可以讓靠近你的人聞到你嘴里的口臭。

3、如果有，需要去正規(guī)醫(yī)院的口腔科檢查，看看有沒有牙齦炎或者牙周病。

4、如果有牙齦炎或牙周病，需要定期進(jìn)行牙周治療，需要刮除齦下結(jié)石，清除齦上結(jié)石。

5、然后沖洗牙齦或牙周袋，外用碘甘油，回家后好好刷牙。

6、建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，每天每餐后睡前刷牙，至少早餐后和睡前刷牙，每次刷牙至少三分鐘。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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