導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，備孕喝豆?jié){有什么好處，孕婦喝豆?jié){有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、孕婦喝豆
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，備孕喝豆?jié){有什么好處，孕婦喝豆?jié){有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 孕婦喝豆?jié){的好處，豆?jié){含鈣高，孕期合理使用有助于補(bǔ)鈣，有助于寶寶的骨骼生長(zhǎng)。
2、此外，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和碳水化合物，有助于寶寶的大腦發(fā)育。
3、喝豆?jié){還可以緩解孕期水腫，調(diào)節(jié)女性雌激素和孕激素水平，防止身體過(guò)于肥胖。
4、喝豆?jié){對(duì)孕婦和寶寶的皮膚也有好處。
5、不過(guò)喝豆?jié){的時(shí)候最好喝熱的新鮮豆?jié){。
6、如果是冷的，容易引起腹脹、胃痛等。
7、而且還容易引起腹瀉。
8、如果出現(xiàn)腹瀉，最好多喝水，避免脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
9、嚴(yán)重時(shí)需要輸液。
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