導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牙齒松動怎么治最好的辦法恢復，腰肌損傷怎么恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，牙齒松動怎么治最好的辦法恢復，腰肌損傷怎么恢復很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：用薄布蓋在腰部，小毛巾用熱水浸濕，擰干后敷在患處，再蓋上一層浸濕的熱毛巾保溫。
2、熱敷的溫度以患者的耐受度為限，每3分鐘換一次，每次熱敷20~30分鐘，早晚各一次。
3、如果是外敷膏藥，可以熱敷后再敷。
4、當腰部肌肉等組織有充血水腫時，不要做劇烈的按摩或按摩治療。
5、但可在腰痛明顯部位輕輕按摩，每次3~5分鐘，有助于緩解腰部肌肉痙攣。
6、臥床休息時，必須睡在木板等硬床上。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 腰肌損傷怎么恢復
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