導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,女人月經(jīng)期吃什么好,月經(jīng)期吃什么菜好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、病情分析:月經(jīng)
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,女人月經(jīng)期吃什么好,月經(jīng)期吃什么菜好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、病情分析:月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜的周期性脫落和出血,月經(jīng)期是女性特殊的生理時(shí)期。
2、經(jīng)期要均衡飲食,葷素搭配,品種多樣。
3、我們應(yīng)該少吃油炸或高脂肪食物,避免辛辣和寒冷的食物。
4、建議多吃牛羊肉、雞肉、牛奶、豆腐、豆芽、菠菜、芹菜、菜花、西蘭花、大白菜等食物。
5、建議每天喝一杯鮮榨果汁和蜂蜜水,保持大便通暢。
6、經(jīng)期多注意休息,保暖防寒,保證充足的睡眠。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 月經(jīng)期吃什么菜好
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!