導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么水果最好排毒呢，月經(jīng)期間吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！經(jīng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么水果最好排毒呢，月經(jīng)期間吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
經(jīng)期可以吃的水果有很多。例子如下：
1.榴蓮是常見的熱帶水果，營養(yǎng)價值非常豐富。因為含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等供能營養(yǎng)素，可以緩解經(jīng)期女性身體疲勞的癥狀。同時含有豐富的鐵和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可預(yù)防失血引起的貧血癥狀。月經(jīng)期可以多吃點。
2.櫻桃也是一種適合經(jīng)期女性食用的水果，有補血的功效。
3.百香果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)，還含有植物類黃酮。能提高經(jīng)期女性的抗病能力，平衡體內(nèi)激素水平。
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