導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃枸杞嗎,孕婦能吃瓜子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕婦可以適量吃點(diǎn)瓜子
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦能吃枸杞嗎,孕婦能吃瓜子嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、孕婦可以適量吃點(diǎn)瓜子。
2、瓜子富含鋅和多種維生素。
3、孕婦可以適量吃一些瓜子,可以補(bǔ)充身體所需的維生素,增強(qiáng)消化功能,有利于營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收。
4、特別是瓜子中含有的DHA,對(duì)胎兒大腦發(fā)育也非常有益。
5、但瓜子屬于油料類食物,脂肪含量特別高。
6、孕婦每天可以吃不超過30克。
7、如果他們吃得太多,會(huì)增加身體熱量,促進(jìn)體內(nèi)血脂和血糖的增加,從而影響胎兒的健康。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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