導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，褪黑素吃多了會(huì)有什么害處嗎，褪黑素吃多了會(huì)怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、褪黑
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，褪黑素吃多了會(huì)有什么害處嗎，褪黑素吃多了會(huì)怎樣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、褪黑素又稱黑色素抑制素、松果體激素，屬于助眠藥物之一，具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。
2、主要用于調(diào)節(jié)人體睡眠，縮短睡眠時(shí)間，減少醒來(lái)次數(shù)，從而提高睡眠質(zhì)量。
3、褪黑素吃多了，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，損害肝腎功能。
4、同時(shí)，服用過(guò)多的褪黑素會(huì)使身體感到疲勞、虛弱、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，影響正常的睡眠習(xí)慣。
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