大家好，樂天來為大家解答以下的問題，記性差吃什么藥補(bǔ)腦，記性差吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 記憶力差的時(shí)候，飲食上要多吃核桃、堅(jiān)果，富含卵磷脂，可以補(bǔ)腦。平時(shí)要多喝牛奶、豆?jié){、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，會(huì)提高記憶力。
2、 年輕人記憶力差，與長期睡眠不好、熬夜、作息不規(guī)律、老是玩手機(jī)、玩無腦游戲有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致記憶力差、注意力不集中。老年人記憶力下降是由于大腦供血不足，大腦缺氧，以及疾病引起的，如多發(fā)性腦梗塞后的血管性癡呆。老年人65歲以上，出現(xiàn)老年癡呆癥的早期癥狀，記憶力就會(huì)很差。
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