導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃哪些水果好，血糖高吃哪些水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、糖尿病沒有絕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃哪些水果好，血糖高吃哪些水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 糖尿病沒有絕對禁忌的食物，可以吃水果。
2、糖尿病患者會建議，根據(jù)膳食寶塔，水果的量要保持在拳頭大小，你可以改變品種和進食時間。
3、比如今天可以吃蘋果，明天可以吃橘子，后天可以吃獼猴桃。
4、在水果的選擇上，建議選擇血糖生成指數(shù)低的水果，如柚子、大棗、蓮霧、雪蓮果等，血糖生成指數(shù)低。
5、水果中也可以吃草莓、香蕉、葡萄，但需要把握數(shù)量。
6、一般糖尿病的總能量是要控制的。
7、如果含糖量比較高，建議少量多餐，比如草莓，拳頭大小5-6個，荔枝也可以吃2-3個。
8、原則上把握總能量，把握升糖速度，推薦升糖指數(shù)慢的水果。
9、可以考慮分餐。
10、如果含糖量比較高，可以一頓少吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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