導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃花生米會(huì)導(dǎo)致痘痘嗎，吃花生米會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾病分析：花
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃花生米會(huì)導(dǎo)致痘痘嗎，吃花生米會(huì)發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：花生吃多了會(huì)胖。
2、花生富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)元素。
3、花生屬于堅(jiān)果，是一種高脂肪、高熱量的食物。
4、少量食用花生可以為身體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂溶性維生素等。
5、并增加飽腹感。
6、但如果每天大量吃花生，無(wú)論是早上、中午、下午還是晚上，都有可能因脂肪和能量攝入過(guò)多而導(dǎo)致體重增加、消化不良。
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