導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃又容易消化的食物有什么，養(yǎng)胃又容易消化的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、養(yǎng)
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，養(yǎng)胃又容易消化的食物有什么，養(yǎng)胃又容易消化的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 養(yǎng)胃又容易消化的食物有很多。
2、比如粳米含有粗纖維，可以養(yǎng)胃，促進腸道蠕動，避免便秘；小米有養(yǎng)胃安神的作用，特別容易消化；面條含有堿性物質(zhì)，可以中和胃酸，緩解胃部不適，但一定要煮爛。
3、不吃炒面、炒面、拌面；牛奶富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分。
4、容易消化，養(yǎng)胃。
5、大棗、豆腐、白菜、胡蘿卜、蘋果、柚子、菠蘿、葡萄、橙子、核桃、花生、榛子、松子、桂圓、蜂蜜都有養(yǎng)胃的作用，容易消化，但一定要適量，不能一次過量食用，否則會引起消化不良，損傷胃黏膜。
6、無論吃什么食物，都要適量，避免暴飲暴食，細嚼慢咽。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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