導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓糖尿病患者體檢注意事項，高血壓合并糖尿病患者的注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓糖尿病患者體檢注意事項，高血壓合并糖尿病患者的注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1.注意晚餐時間。
如果晚飯吃得太晚，飯后又缺乏適當?shù)幕顒?，食物中的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，然后才被消耗掉。所以，晚餐時間最好安排在晚上6:30到7:30之間，這樣飯后才有時間進行適當?shù)倪\動。
2.適度的活動
通過使用降壓藥，可以將血壓控制在理想水平(130/80mm Hg以內(nèi))的糖尿病患者，可以根據(jù)自己的體能做一些強度更大的運動，如快走、游泳、帶器械運動(在公園、社區(qū))等。然而，運動后必須監(jiān)測血壓。原則上，只要收縮壓不超過160mmHg，運動期間的短期血壓升高是允許的。
避免倒著走，蹲著走。倒著走太暴力，對患者不利，容易頭暈造成意外傷害。很多降壓藥都有引起直立性低血壓的作用：因此，原則上不允許深蹲運動。運動和飲食一定要協(xié)調(diào)。很多糖尿病患者習慣運動后進食，從食物利用的角度來看是不合理的。其實運動本身就有降血糖的作用?？茖W的做法是運動前或運動中加餐。山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院泌尿外科馬志芳
3.嚴格限鹽。
普通人每日鈉鹽攝入量應控制在6g以內(nèi)，高血壓、糖尿病患者最高不超過3g。
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