導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓一天吃幾根香蕉最好，一天吃幾根香蕉最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，高血壓一天吃幾根香蕉最好，一天吃幾根香蕉最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：一般建議一天吃三根香蕉為最佳。
2、香蕉是一種味道鮮美、營養(yǎng)價值豐富的水果。
3、它含有很高的鉀離子。
4、每天攝入125g香蕉可以補(bǔ)充人體正常消耗的鉀離子，也就是說大約需要7根香蕉。
5、但是需要注意的是，你需要每天吃其他食物。
6、其他食物中的鉀離子可以達(dá)到300克左右，所以每天吃三根香蕉就夠了，也能起到很好的通便作用。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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