導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，按摩腿部哪里可以瘦腿，瘦腿穴位按摩管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、穴位按摩可
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，按摩腿部哪里可以瘦腿，瘦腿穴位按摩管用嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 穴位按摩可以起到一定的瘦腿作用，但按摩時一定要配合飲食調(diào)理，做到飲食均衡。
2、主要穴位有：雪海、浮圖、承府、石豐、委中、足三里、懸鐘。
3、如果每天堅持按摩20-30分鐘，會有意想不到的效果。
4、然后按摩小腿的三條陰經(jīng)，即小腿內(nèi)側(cè)的足少陰腎經(jīng)，后側(cè)的足太陽膀胱經(jīng)，外側(cè)的足少陽膽經(jīng)。
5、按摩應(yīng)從下往上，順著靜脈回流的方向推。
6、按摩是直推，拇指和食指捏住兩側(cè)皮膚，自下而上推，每次約20min。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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