導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃點什么比較好，大姨媽來了吃點啥好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大姨媽來了吃點什么比較好，大姨媽來了吃點啥好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：月經(jīng)期間，女性盆腔淤血，氣滯血瘀，氣血排出不暢，下腹部疼痛不適。
2、經(jīng)期的飲食很重要。
3、先喝點紅糖姜汁；多喝熱牛奶和豆?jié){；一些瘦肉蛋白，如牛羊肉、排骨、烏雞湯；一些新鮮水果，比如香蕉、蘋果、火龍果、芒果、榴蓮，但是不要吃冰鎮(zhèn)水果。
4、這樣不僅有助于緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)經(jīng)血排出，還能在經(jīng)期補充能量，促進(jìn)身體恢復(fù)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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