導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素E什么時(shí)候吃最好，維生素C什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常，
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，維生素E什么時(shí)候吃最好，維生素C什么時(shí)候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 通常，什么時(shí)候是服用維生素C的最佳時(shí)間？不能一概而論。
2、需要根據(jù)患者的具體體質(zhì)來分析。
3、如果之前沒有胃病史，胃腸耐受力良好，建議在兩餐之間服用維生素C，吸收效果最好，即午飯后和晚飯前，一般在下午3-4點(diǎn)。
4、此時(shí)食物在腹腔內(nèi)的排泄和代謝基本完成，因此此時(shí)服用維生素生物利用度最高，從而達(dá)到最佳吸收效果。
5、對于有消化性潰瘍病史的患者，如食管靜脈曲張、上消化道出血或胃和十二指腸潰瘍等，應(yīng)在飯后30分鐘服用維生素C。
6、因?yàn)榫S生素C是一種酸性物質(zhì)，如果空腹服用，會引起胃酸反流過多，從而引起惡心、反酸、燒心等臨床癥狀。
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