導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有什么運動可以長高女生，有什么運動可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有助于長
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有什么運動可以長高女生，有什么運動可以長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 有助于長高的運動：跳繩：跳繩可以促進腿部肌肉和長骨的發(fā)育。
2、打籃球：打籃球有助于腿部肌肉和長骨的發(fā)育，因為經(jīng)常需要跳躍，還可以強身健體。
3、摸高：有助于拉伸全身，長高，但最好在開闊平坦的地方練習。
4、仰臥起坐：有助于拉伸背部和腰部，對身高有很大作用。
5、懸垂：我們所說的引體向上，可以幫助肩膀和椎骨的生長發(fā)育。
6、跳遠：跳遠是個不錯的選擇。
7、雖然跳完可能會覺得腿酸，但是效果還是不錯的。
8、此外，經(jīng)常做一些背部拉伸和腰部拱起也有利于身體的高度。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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